Превратите финансовую тревогу в спокойствие

Изучите проверенные методы управления финансовым стрессом и создайте здоровые отношения с деньгами. Наша образовательная программа поможет вам обрести уверенность в финансовых вопросах.

Узнать о программе

Путь к финансовому спокойствию

Пошаговый процесс изучения методов работы с финансовой тревожностью

Понимание источников тревоги

Изучаем психологические механизмы возникновения финансового стресса. Определяем личные триггеры и паттерны поведения, которые усиливают беспокойство о деньгах.

Техники управления эмоциями

Осваиваем практические методы снижения стресса: дыхательные техники, медитацию осознанности, когнитивные стратегии переосмысления негативных мыслей о финансах.

Построение здоровых привычек

Формируем устойчивые навыки финансового планирования без стресса. Создаем систему принятия решений, основанную на фактах, а не на эмоциях.

Долгосрочная стабильность

Развиваем навыки поддержания эмоционального равновесия в сложных финансовых ситуациях. Учимся сохранять спокойствие при принятии важных решений.

Частые вопросы

Подходит ли программа тем, кто никогда не изучал психологию?

Безусловно. Мы объясняем все концепции простым языком, начиная с основ. Программа разработана для людей без специального образования в области психологии или финансов.

Как долго длится обучение?

Основной курс рассчитан на 8 месяцев с сентября 2025 года. Каждую неделю новые материалы и практические упражнения. Вы можете изучать материалы в удобном темпе.

Какие техники мы будем изучать?

Когнитивно-поведенческие техники, медитация осознанности, дыхательные практики, методы рационального анализа финансовых ситуаций, техники эмоциональной регуляции.

Есть ли поддержка во время обучения?

Да, регулярные групповые сессии вопросов и ответов, доступ к сообществу участников, письменная поддержка кураторов. Вы не останетесь один на один с материалом.

Наши эксперты

Психологи и специалисты по стрессу, которые разработали программу на основе научных исследований

Что входит в программу

Медитативные практики

Специальные техники медитации для снижения финансовой тревоги и развития осознанного отношения к деньгам.

12 аудио-сессий

Терапевтические упражнения

Проработка глубинных убеждений о деньгах, выявление и изменение деструктивных паттернов мышления.

20+ упражнений

Групповая поддержка

Еженедельные встречи с другими участниками для обмена опытом и взаимной поддержки в процессе изменений.

Каждую среду

Индивидуальный план

Персонализированная программа работы с вашими конкретными финансовыми страхами и тревогами.

Уникальный подход

Ресурсы для семьи

Материалы для работы с близкими людьми, техники семейного обсуждения финансовых вопросов без конфликтов.

Семейный блок

Практические инструменты

Готовые шаблоны для отслеживания эмоций, дневники благодарности, чек-листы для принятия решений.

30+ инструментов

Начните путь к финансовому спокойствию

Присоединяйтесь к программе и освойте научно обоснованные методы управления финансовым стрессом. Следующий поток начинается в августе 2025 года.

Подробнее о программе Задать вопрос